Практика «Йога Нидра» с Марией Филиной

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить практику «Йога Нидра» с Марией Филиной.

Йога-нидра - йога сна, была специально разработана с целью помочь человеку познать себя с различных сторон, подойти к воротам бессознательного и, войдя в них, открыть тот неведомый источник сил для преображения, которым владеет каждый из нас, но за неимением ключа, не может им воспользоваться.

Йога-нидра - практика, которая переводит бодрствующего человека в то промежуточное состояние, что прямо предшествует сну.

Ощущение себя, погружающегося в сон, но всё ещё осознающего реальность, словно в грёзах, есть то состояние, в котором надо остаться, продлить его и через него достичь своего подсознательного, чтобы дать ему намерение - санкальпу - для дальнейшего функционирования.

Польза от практики выражается в улучшении качества сна за счёт более глубокого расслабления, высвобождении творческого потенциала, освобождении от психологических блоков, отрицательных эмоций. При регулярной практике также возможно улучшение концентрации внимания, памяти, способности к обучению, стрессоустойчивости.

В первой части будет непродолжительная практика хатха-йоги, теоретическая часть, посвящённая пониманию санкальпы, и сама йога-нидра с живым звучанием инструментов.

Уровень подготовки - любой.

Практика будет проходить 14 мая 2023 года с 15:00 до 16:30.

Стоимость:
- при оплате до 1 мая - 1200 рублей

- при оплате после 1 мая - 1600 рублей.

Запись по предоплате! Количество мест ограничено!