• Занятие "Хатха-йога" с Анастасией Екимовой (фото #1)

1 / 1

Занятие "Хатха-йога" с Анастасией Екимовой

Номер объявления: 9433392

500 руб.

  • Раздел Всё остальное
  • Местонахождение Москва, Московская область
  • Добавлено 20.12.2019 10:02

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить занятия «Хатха-йога» с Анастасией Екимовой.

 

Хатха-йога - хорошее средство для восстановления, поддержания и развития физического здоровья.

Практика Анастасии включает в себя последовательности Хатха-йоги для корректного и гармоничного развития. Уровень практики подстраивает под группу, предлагает упрощенные варианты для новичков и усложненные для опытных практиков.

Особое внимание уделяет отстройкам, правильному выполнению асан и виньяс и синхронизации их с дыханием. Постоянно проговаривает противопоказания и при необходимости предлагает альтернативные варианты. Травмобезопасность превыше всего.

Анастасия считает, что практика асан, особенно статических удержаний, и практика пранаям являются лучшими инструментами работы с вниманием, осознанностью и волей.

Структура занятия:

- настойка на практику

- пранаямы

- разогрев тела

- основной блок в статико-динамическом режиме

- перевернутые, вытяжение тела

- шавасана

 

Главное для Анастасии в преподавании - поддерживать и вдохновлять на регулярную практику и развитие.

 

Занятия проходят:

Понедельник с 18:30 до 20:00.

Среда с 18:30 до 20:00.

 

Стоимость:

Взрослые – 500 руб.

Пенсионеры – 400 руб.

Дети (до 14 лет) - 400 руб.

Индивидуальное занятие – 3000 руб.

 

Студия йоги prityazhenie.moscow

8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44

info@prityazhenie.moscow

м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.

Gravi

На okidoki с февраля 2017

Объявления пользователя

Показать телефон

+7 9XXXXXXXXX

Отправить сообщение

В избранное

Сообщить