• Занятие «Стретчинг» с Анастасией Екимовой. (фото #1)

1 / 1

Занятие «Стретчинг» с Анастасией Екимовой.

Номер объявления: 9337318

500 руб.

  • Раздел Всё остальное
  • Местонахождение Москва, Московская область
  • Добавлено 23.11.2019 10:52

Студия йоги «Притяжение» приглашает посетить занятие «Стретчинг» с Анастасией Екимовой.

 

Стретчинг - это упражнение на растяжку и гибкость. Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса или аэробики, который Вы выполняете в спортивном зале. Можно сказать, что стретчингом занимался каждый, кто хоть раз пытался сесть на шпагат. Растяжка мышц ног – один из основных элементов данной дисциплины.

 

Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятие стретчингом прекрасно тренирует мышцы ног, шеи, спины/поясницу, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут Вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. ️ Данная дисциплина позволяет чередовать напряжение и расслабление мышечных тканей, что способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению сил, меняя силу и направление нагрузки, используя различные приемы растяжек и комбинируя их в определенных сочетаниях, мы можем задействовать многие группы мышц.

 

Воздействуя на мышечную деятельность человека растяжками, мы повышаем его двигательную активность, улучшаем подвижность суставов, способствуем быстрейшему восстановлению полноценных движений в случаи травм, заболеваний, нервных перенапряжений и стрессовых ситуаций.

 

Растяжки способствуют приобретению навыка глубокого расслабления, что благотворно влияет на эмоциональную сферу. Тренировка эмоциональной устойчивости дает возможность человеку не только на время избавиться от чрезмерного нервно-психического напряжения, излишек переживаний, но и приводит к снижению болевого синдрома.

 

Растяжки сопутствуют нам всю жизнь. Рождение – это растяжка. Глубокий вдох, улыбка, любое движение тела – растяжка. Растяжка – это гибкость, гибкость- это молодость, молодость – это здоровье, активность и уверенность в себе.

 

Занятия проходят по записи:

Понедельник с 17:00 до 18:30.

Среда с 17:00 до 18:30.

Воскресенье с 19:00 до 20:30.

 

Стоимость – 500 рублей.

 

Студия йоги prityazhenie.moscow

8 (495) 532-03-65; 8 (915) 226-56-44

м.Свиблово, ул.Верхоянская, 6/1.

Gravi

На okidoki с февраля 2017

Объявления пользователя

Показать телефон

+7 9XXXXXXXXX

Отправить сообщение

В избранное

Сообщить